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体づくりの為の総合的なサポートとアドバイス

筋力と体力の向上を目指し、食事・フィットネスの両方からサポートを行っておりますので、総合的な健康づくりを進めていきたい方に適しています。また、知多郡にて運動を始めたい高齢者の方に向けて、様々な最新情報をお届けしております。多くの方にとって有益な情報をピックアップしておりますので、ぜひチェックしてみてください。
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体の筋肉量を増やす為には、トレーニングだけではなく食事も非常に重要なポイントとなります。どんなに筋肉を増やすフィットネスをしても、合成に必要となる栄養素が不足していたのなら変化は起こりません。その為、運動のサポートだけではなく、食事指導も同時に実施しております。どのような食材を積極的に取り入れるべきか、逆にどのような食材を避けるべきかを深く学んでいただけますので、知多郡で体力づくりをお考えの高齢者の方はぜひご参加ください。また、様々な最新情報をまとめております。有益なトピックが多くありますので、ぜひご覧ください。