トレーニングや食事指導の様子などを中心に、各種サポートについてより深く知っていただける写真を掲載しておりますので、ぜひチェックしてみてください。具体的なイメージを掴んでいただきやすい写真をピックアップしてご紹介しております。
筋力トレーニングは生活習慣を見直す絶好の機会となります。筋肉量を増やす為には食事や睡眠などについても改善を進めていく必要がある為、総合的な健康づくりに役立ちます。また、運動することによるストレス発散効果や、フィットネス仲間が増えることによる居場所の確保も見逃せないポイントです。知多郡にて高齢者の方にマッチした健康づくりの場をご提供しておりますので、ぜひ一度足をお運びください。また、実際のクラスの様子を写真でご紹介しております。「どんな感じなんだろう」と興味をお持ちならぜひご覧ください。
