檜垣由梨子（ひがきゆりこ）
《得意分野》
・ランナーサポート
・初心者向けフィットネス
《実績・資格》
・フルマラソンPB 2時間53分57秒
・健康運動指導士
・スポーツフードアドバイザー
《経歴など》
愛媛県松山市出身。中学時代より陸上競技の長距離走を始める。
高校卒業後、立命館大学のスポーツ健康科学部、および同大学院にて計6年ほどを過ごす。
「アスリートの競技力向上のためのトレーニング」と「健康増進のための運動」を研究。
大学在学中に出場した大阪国際女子マラソンにて、フルマラソンの自己ベスト2時間53分57秒を樹立。女性では約0.4%の数少ないサブスリーランナー。
大学院を修了した後、いくつかの職種を経て大手スポーツクラブに就職。グループトレーニングやパーソナルトレーニング、ヨガやキックボクシングなど毎月50本以上のセッションを担当。
一方、国立長寿医療研究センターにて高齢者様への介護予防・認知症予防の運動を提供。
2022年7月より知多郡東浦町にてヒューマンフィットネス東浦を立ち上げる。
《メッセージ》
ランニングが好きでよく走っていますが、ヨガやキックボクシング、体幹トレーニングなどランニング以外の運動も取り入れることで「故障をしにくい体」を作れたと実感しています。
幼いころは陸上競技だけ、「走る」ことしかやってこなかった自分にとって、フィットネスは新たな可能性を秘めていました。
ランニング障害を予防しつつマラソンの記録をさらに伸ばすためのトレーニング計画の立て方・食事と栄養についても、大学・大学院でのスポーツの学びとお客様へのトレーニング指導の実践を積み重ねることでスキルを高めてきました。
体を動かす楽しさ、できることが増えていく喜びを実感していただき、ケガ無く楽しいランニングライフ・フィットネスライフをお届けできるように尽くしますので、どうぞよろしくお願いします！
