用語集 | 愛知県知多郡東浦町 東浦駅【ヒューマンフィットネス東浦】

体の筋力を向上させる為には、筋肉に負荷を掛ける必要があります。その為、間違ったフォームや重量で行ってしまうと逆に怪我をしてしまうリスクがある為、トレーナーによるサポートを活用されることをおすすめします。高齢者のフィットネスについて研究を重ねてきたプロフェッショナルとして、知多郡にて分かりやすい指導を行っておりますので、ぜひ一度足をお運びください。また、分かりやすい指導を実現する一環として、様々な運動に関する専門用語を解説しております。分からない言葉がありましたら、ぜひご活用ください。